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    EFT

     

    Avez-vous déjà entendu parler de l'EFT ?

    Partant des techniques de Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute, l'EFT, créée par Gary Craig est l'abréviation d'« Emotional Freedom Techniques » (se traduisant par : « techniques de libération des émotions »). On peut dire que l'EFT est une sorte d'acupressure émotionnelle accompagnée de PNL (programmation neurolinguistique). On stimule par tapotement certains points d'entrée ou de sortie de méridiens d'acupuncture du bout des doigts, tout en répétant quelques phrases, libérant ainsi les blocages dans le système énergétique du corps.

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